"ज्या दिवशी तुम्ही तुमच्या शरीराचे आभार मानायला शिकाल, त्या दिवसापासून तुमचे शरीर तुम्हाला दुप्पट ताकदीने साथ देऊ लागेल!"

"ज्या दिवशी तुम्ही तुमच्या शरीराचे आभार मानायला शिकाल, त्या दिवसापासून तुमचे शरीर तुम्हाला दुप्पट ताकदीने साथ देऊ लागेल!"

आपण श्वास घेतो, पाहतो, चालतो हे सर्व आपल्या अवयवांच्या अहोरात्र मेहनतीमुळे शक्य आहे.

हृदय, फुफ्फुसे आणि मेंदू आपण झोपलेले असतानाही आपल्यासाठी काम करत असतात.

शरीराप्रती कृतज्ञता व्यक्त केल्याने मनावरचा ताण हलका होतो आणि शरीराशी एक वेगळे नाते तयार होते.

रंगावरून त्वचेला किंवा स्वरूपावरून स्वतःला दोष देण्याऐवजी, ते 'संरक्षण कवच' आहे हे ओळखून त्याचा आदर करणे गरजेचे आहे.

निरोगी शरीर हीच सर्वात मोठी संपत्ती आहे, स्वतःची किंमत ओळखा !